Frango à Parmegiana Low Carb, Fácil e Rápido

Aqui em casa as vezes as comilanças são mais elaboradas e demoradas, mas geralmente optamos por algo fácil de ser feito, mas delicioso, é claro!

Essa receita de Frango à Parmegiana Low Carb é um bom exemplo, pois não requer muitas habilidades na cozinha, é muito gostosa, fica pronta rapidinho e tem uma quantidade reduzida de carboidratos.

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Frango à Parmegiana fácil, rápida e light

 

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Tempo de preparo

5 mins

Tempo de Cozimento

25 mins

Tempo total

30 mins

 

Esta receita de frango à parmegiana fácil também é rápida e light, pois usa pouca gordura

Rendimento: 3

Ingredientes

• 1 peito de frango sem osso e pele, cortado em filés
• 1 cebola, finamente fatiada
• 1 dente de alho bem picado
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 lata de tomate pelado
• 1 xícara de queijo mussarela ralado
• ¼ de xícara de queijo parmesão ralado

Preparo

1. Em uma frigideira grande aqueça 1 colher de azeite de oliva sobre fogo médio. Frite a cebola e o alho. Quando a cebola estiver dourada (uns 5 minutos) adicione o tomate pelado.
2. Enquanto o molho está cozinhando, pegue outra frigideira, aqueça a outra colher de azeite de oliva (em fogo alto) e frite os filés de frango (uns 6 minutos de cada lado).
3. Se a sua frigideira puder ir ao forno, coloque o frango junto do molho, espalhe o queijo mussarela por cima do frango e molho e em seguida o queijo parmesão. Leve ao forno até o queijo ficar dourado.
4. Caso sua frigideira não possa ir ao forno, coloque o molho em um refratário, em seguida coloque o frango. O restante do preparo é o mesmo: espalhe o queijo mussarela por cima do frango e molho e em seguida o queijo parmesão. Leve ao forno até o queijo ficar dourado.

3.5.3218

Os textos e fotografias do Malas e Panelas estão protegidos pela Lei 9.610, de 19/02/1998. Desta forma, é proibida a reprodução e distribuição dos textos e/ou fotografias nele publicadas, com ou sem fins lucrativos, em qualquer meio, sem autorização prévia. Se você quiser compartilhar essa receita, veja como clicando em mais informações.

Este é o legítimo Frango à Parmegiana que pode ser comido sem culpa 🙂

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